Как да постигнете дълга и здрава коса

Правилната грижа започва с правилно миене на косата

Честото миене излишно натоварва и изсушава косата. Секрецията от мастните жлези – себума, прави скалпа по-мек и защитава както него така и косата от изсушаване и чупене. Но тъй като немитата коса не е приятна за хората около вас, пробвайте някой път вместо класическото миене да използвате сух шампоан, който ще премахне нежеланата миризма, мръсотиите и излишния себум. Нанася се като спрей и след това косата се разресва.

При класическото миене на косата със шампоан може да причините повече вреди, отколкото подозирате. Никога не натрупвайте косата на едно място и не я търкайте. Нанесете шампоана към корените, образувайте пяна и нежно го разпространете към краищата, или оставете шампоана да стича свободно към краищата. Също така избягвайте да изплаквате косата с гореща вода, а употребявайте за тази цел хладка вода.

За всеки е подходящ различен шампоан.

Грижа за коса след миене  

След миене използвайте балсам или маска за коса взимайки предвид състоянието на косата ви. Както при шампоаните, така и тази козметика следва да се сменя. Дългата коса, предимно краищата, се нуждаят от по-хранителни продукти. Сдобийте се с изглаждаща маска за коса. Някои предпочитат природната козметика, други желаят да изгладят косата си с помощта на силикони така, че да не цъфти и да расте.

Красивата и лъскава коса е също така и резултат от ежеседмични домашни маски. В любимия си балсам или маска може да добавите и чист, студено пресован зехтин. Популярни са и следните масла: кокосово, арганово, рициново или авокадово.

Ако сте фен на природни домашни маски, като например тези със жълтъци, не забравяйте и след тази грижа да използвате подхранваща маска.

Напълно забравете вредното изсушаване на косата с кърпа, което уврежда структурата на косата. По-добре завийте косата с тюрбан и след това я оставете да се изсуши по естествен начин. Ако структурата на косата ви е такава, че не позволява естествено изсъхване на косата, употребявайте преди използването на сешоар качествен защитен спрей, предотвратяващ чупенето на косата. Тези продукти ще откриете в грижа без отмиване. Но ако това е възможно, оформяйте термично косата само когато това е неизбежно. От голямо значение е й качеството на използвания сешоар или пресата за коса.

Правила за красива и дълга коса

Използвайте такава четка за коса, която няма да къса косата ви.

За захващане на косата на конска опашка, имаме за вас отлично предложение под формата на гениален пластмасов ластик, който не причинява неестествен натиск върху косата и осигурява здраво захващане на косата без излишното стягане. Освен това косата не се заплита в ластика и по този начин не се къса. За през нощта е по-добре да си изплетете плитка, благодарение на което може значително да намалите риска от скубане и механично увреждане.

Дългата коса се нуждае от подхранване не само отвън, но и отвътре. За постигане на здраве, плътност и блясък на косата е необходимо да включите в менюто си витамините C, B, A, E, но и силиций, калций, цинк или магнезий. Тези важни витамини и минерали ще намерите в бобовите култури, морковите, броколите, пъпеша или бананите. Ананасът пък съдържа биотин в най-естествената за тялото форма. Изключително важно е да се увеличи приемът на протеини, здрави мазнини и да се спазва правилния питеен режим.

Зелените хранителни продукти като спанак, рукола, мента придават не само на косата но и на кожата на тялото блясък. Добавете в менюто си и останалите салати и зелени зеленчуци. Доказано е, че благодарение на консумирането им заздравява не само скалпът но и на кутикулът на косъма. Към ястията добавяйте кокосово олио, яжте ядки. Всичките тези природни мазнини хидратират косата.

Ако нямате време, или просто искате да имате всичките необходими витамини в едно хапче, препоръчваме ви да използвате хранителни добавки.

Накрая следва да се отбележи, че ако желаете да имате дълга коса, трябва да подстригвате само увредените краища. Вместо класическите химически бои изберете само боядисването на новопоникналите корени.